Der ehrliche Elternratgeber
Der herrlich unperfekte Familienalltag mit Kind
Schnelle, ehrliche Lösungen für die ersten Jahre mit Kind – und ohne Grund zur Panik. Für alle, die keine Theorie brauchen, sondern Hilfe. Genau jetzt.
Schnelle, ehrliche Lösungen für die ersten Jahre mit Kind – und ohne Grund zur Panik. Für alle, die keine Theorie brauchen, sondern Hilfe. Genau jetzt.
Kapitel für den Alltag
Jahre begleitet
Punkte zum Abhaken
Papa, der es selbst erlebt hat
Die meisten Ratgeber wollen erklären, wie Erziehung in der Theorie funktioniert. Dieses Buch will nur eins: dir durch den nächsten schwierigen Moment helfen – und dir das Gefühl geben, dass du das schaffst.
Du musst kein Kapitel von vorne lesen. Schlag dort auf, wo es bei euch gerade hakt – und finde in Minuten einen konkreten nächsten Schritt.
Jedes Kapitel endet mit einer Liste zum Abhaken. Ausdrucken, an den Kühlschrank hängen, im Alltag immer wieder nutzen.
Geschrieben von einem Vater mittendrin – der weiß, dass manche Tage aus Butterbrot und zu viel Fernsehen bestehen. Und dass das okay ist.
Von der ersten durchwachten Nacht bis zum zweiten Kind – die Themen, die im Familienalltag wirklich zählen.
Einschlafen, Durchschlafen, Regressionen, der Umzug ins eigene Bett.
Beikost ohne Stress, wählerisches Essen, Restaurantbesuche mit Kind.
Schreiattacken verstehen, Wutanfälle deeskalieren, Trennungsangst.
Zahnen, Bauchweh, Erkältungszeit und wunder Po – ruhig eingeordnet.
Tagesstruktur, Wickeln ohne Ringkampf, Reisen, krank sein als Eltern.
Sprache, Motorik, trocken werden, das Leben mit Geschwistern.
Erschöpfung, Selbstfürsorge im Miniformat, die Paarbeziehung im Sturm.
Akut-Checkliste, Notfall-Kontaktliste und Quick-Reference nach Alter.
Hol dir das Buch und hab beim nächsten „Was mache ich jetzt?“ eine Antwort griffbereit.
Als Taschenbuch und E-Book erhältlich. Fragen? Schreib mir.
Alle wichtigen Fakten, Texte und Bilder für Berichterstattung rund um das Buch – frei verwendbar mit Quellenangabe.
Itzehoe. Schlaflose Nächte, Trotzanfälle im Supermarkt, die ewige Frage nach dem Mittagessen: Der Alltag mit kleinen Kindern ist selten so perfekt wie auf Social Media. Der Itzehoer Patrick Rathjen, selbst Vater von zwei Kindern, hat genau diese Erfahrung zu einem Buch verarbeitet: „Der herrlich unperfekte Familienalltag mit Kind und ohne Grund zur Panik“ ist am 11. August 2026 im Verlag BoD – Books on Demand erschienen.
Statt langer Theorie bietet der 120-seitige Ratgeber über 250 konkrete Checklisten-Punkte für die ersten drei Lebensjahre – von Schlafproblemen über Essensherausforderungen bis zur Trotzphase. „Ich wollte das Buch schreiben, das ich selbst in den ersten Monaten mit Kind gebraucht hätte: schnell, ehrlich und ohne erhobenen Zeigefinger“, sagt Rathjen.
Das Buch ist für 17,99 Euro im Buchhandel, bei Amazon sowie direkt im BoD-Buchshop erhältlich. Für Interviews und Rezensionsexemplare steht der Autor gerne zur Verfügung.
Für Interviewanfragen und Rezensionsexemplare:
info@patrickrathjen.comFür Presseanfragen, Kooperationen mit Buchhandlungen oder einfach als Leser:in – ich freue mich über jede Nachricht.
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